7 jours / 6 nuits / 4 jours + 2 demi-journées de marche Votre accompagnateur apportera toute son attention pour vous initier et vous faire découvrir le plaisir de la nature enneigée, hors des sentiers battus.

J1 : Arrivée à Arcanson, à Méaudre, entre 17h00 et 20h00. Dîner et présentation de la semaine.

J2 : Direction le Pré de Nave pour une vue plongeante sur la vallée de l’Isère ou le Bec de l’Orient sur les falaises nord du Vercors. Nous gagnons le Pas de la Clé d’où Colbert faisait descendre les arbres pour la construction de la flotte de Louis XIV. Descente vers le domaine de nordique de Gève.
Sauna, fauteuil shiatsu et hydrostimulation selon Kneipp.
Séance de Bien-être pour ceux qui ont choisi cette option.
Dîner gourmand.
+ 500 m * 5h00 de marche

J3 : Le Moucherotte à partir de Lans en Vercors : une montée par « les Jeux » et la Croix des Ramées. Traversée sur les crêtes jusqu’au Moucherotte avec Grenoble à nos pieds. Pique-nique et retour par la Bergerie des Ramées de lapiaz en lapiaz (lapiaz : configuration géologique de calcaire ressemblant à de petites crevasses).
Bain størvatt : jacuzzi en plein air chauffé au bois, convivialité assurée sous les flocons !
Option Séances Bien-être. Dîner.
+ 550 m * 6h00 de marche

J4 : À la poursuite des traces d’animaux (chevreuils ou lièvres) sur la crête de Croix Chabaud ou la Croix de Jaume. Déjeuner à Arcanson. Après-midi : libre.
+ 150 m * 3h00 de marche

J5 : Ascension pour l'alpage la Molière pour un inoubliable panorama : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins et le Mont Blanc.
Retour à Arcanson, espace forme : sauna ou relaxation près du feu de cheminée…
Option Séances Bien-être. Dîner.
+ 650 m * 6h00 de marche

J6 : Le long du vallon de la Fauge, sous les arêtes du Gerbier puis un détour par la cascade le la Fauge figée par le gel.
Bain størvatt. Option SéancesBien-être. Un repas gourmand… rien de tel pour clore cette superbe journée.
+ 400 m * 5h00 de marche

J7 : Encore quelques pas dans la neige pour surplomber Autrans et apprécier les tremplins de sauts à ski.
Déjeuner à Arcanson. Repas et dispersion vers 14 h (sauf pour le 1er janvier, la dispersion se fait dans la matinée).
+ 150 m * 3h00 de marche

NB : Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine, nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques et de façon à ce que les personnes qui restent plusieurs séjours découvrent toujours de nouveaux sites. Avis à ceux qui veulent tout voir…

L'ESPACE FORME LE SAUNA : Chaque jour vous pourrez, si vous le désirez profiter du bain sauna.
Ce sont les gens des pays du nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

L’HYDROSTIMULATION SELON KNEIPP : Ce sont de petits jets en pluie fine sur les jambes qui favorise une vasodilatation et une vasoconstriction des capillaires. Cette technique à pour effet de renforcer l’activité veineuse et ainsi de favoriser la circulation dans les jambes.

LE FAUTEUIL SHIATSU : Après l’effort, le réconfort avec ce fauteuil qui vous relaxe et détend les zones contracturées par la raquette à neige.

LE BAIN STØRVATT : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”) est un authentique bain chaud tranquillisant qui a la particularité d’être placé en extérieur. Ici à Arcanson, sous la neige ou sous les étoiles, il sera le bienvenu pour vous relaxer après la randonnée. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air.

L'OPTION SCÉANCES BIEN-ÊTRE Fort de notre expérience dans ce domaine depuis 20 ans, nous vous proposons un « cocktail forme spécial Arcanson » . Une façon de vous faire cocooner pendant vos vacances.
Voici le panel des techniques pouvant être abordées pendant la semaine.

LE STRETCHING : Étirements et assouplissements en douceur sur les chaînes musculaires.

LE YOGA : Les postures choisies aident à prendre conscience et dissiper les zones tendues et les crispations inutiles du corps. La pratique des différents types de respiration dans un climat montagnard est un bon complément de revitalisation. Nous ne nous en priverons pas. Quelques relaxations bien menées vous donneront aussi des réponses au stress (éventuel) de la vie quotidienne.

LE SHIATSU : Technique orientale d’acupressure (pressions avec les doigts) sur les différentes zones du corps. Cette technique offre une excellente détente musculaire.
Rien de tel après une bonne journée de randonnée ou de lourdes semaines de travail.

LA RELAXATION : La relaxation vous permettra de vous détendre, d’éliminer les états de tension ou de diminuer les douleurs liées à de mauvaises habitudes posturales (épaules contractées, plexus bloqué...).

» Ce qu'il faut savoir :

Accueil : Le J1, dimanche, entre 17h00 et 20h00 au gîte, à Méaudre.

Accès :
En train : Train ou TGV jusqu’à Grenoble. Puis bus régulier pour Méaudre.
En voiture : Coordonnée N 45°08’45≤ et E 005°32’43≤
* depuis le Nord par Grenoble, prendre la sortie n°12 "Voreppe, Villard-de-Lans, Autrans" de l’autoroute A48, et suivre la direction Villard de Lans par la D531. Avant Villard, à Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le Col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre.
* depuis le Sud par Valence, prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard-de-Lans ». Suivez Villard-de-Lans (D 531) par les Gorges de la Bourne. Aux Jarrands, à gauche par la D106 pour Méaudre. Traversez le village puis direction Grenoble et le hameau des Gaillardes. Attention cet itinéraire est dévié à certaine période de l’année. Nous vous conseillons de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif Nord. Info Routes au 08 92 69 19 77.

Dispersion : Le J7, samedi, en début d’après-midi, à Méaudre. Si vous prenez le bus de 12h25, vous profitez encore pleinement de la sortie raquettes de la matinée. Nous rentrons pour être à l’heure au bus et vous remettons un pique-nique pour le voyage.

Niveau : Pour marcheurs moyens. Dénivelées entre 200 m et 700 m par jour. Temps de marche entre 5h et 6h par journée continue. Pour les personnes n'ayant jamais fait de la raquette à neige, il n'y a rien de compliqué dans cette discipline, simplement selon les conditions d'enneigement, sa pratique peut être plus physique que la marche. Pour ce séjour, sachez que l'accent est avant tout porté sur la découverte du milieu naturel.

Hébergement : 6 nuits en gîte de charme 3 épis.
Selon le confort choisi et dans la mesure des disponibilités au moment de la réservation, vous partagerez :
- une chambre mixte de 4/5 personnes (lits superposés) avec 2 salles d’eau
- une chambre unisexe de 2/3 personnes (le 3ème lit est superposé) avec salle d’eau,
- une chambre de couple avec salle d’eau.

Repas : Séjour en pension complète avec boissons à table. Nous accordons une importance majeure à la qualité de la restauration. Nos menus sont élaborés en fonction des combinaisons alimentaires facilitant la digestion en vue de l’effort physique, et de façon à vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir : légumes du soleil de la Drôme, céréales biologiques, veau élevé sous la mère dans le pré d’en face, fromages des fermes avoisinantes, confitures biologiques.... Notre chef se régale à vous concocter de bons petits plats dont lui seul a le secret !

Transferts sur place : À certaines périodes, nous demandons à quelques participants de bien vouloir utiliser leur véhicule personnel pour les transferts qui ont lieu durant le séjour. Les propriétaires de ces mêmes véhicules percevront une indemnité kilométrique.

Portage : Uniquement vos affaires de la journée et votre pique-nique.

Programme : Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe…). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Nombre de participants : 6 personnes minimum, 14 maximum

Encadrement : Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état, spécialiste de la région.

Dates : Du dimanche au samedi. Prix par personne.
21/12 au 27/12/08 : Supplément réveillon 23 €
28/12 au 03/01/09 : Supplément réveillon 47 €
11/01 au 17/01/09 (date promo) : pas d’option Bien-être
18/01 au 24/01/09
25/01 au 31/01/09
01/02 au 07/02/09
08/02 au 14/02/09
15/02 au 21/02/09
22/02 au 28/02/09 : pas d’option Bien-être
01/03 au 07/03/09
08/03 au 14/03/09
15/03 au 21/03/09
22/03 au 28/03/09 : pas d’option Bien-être

Tarifs : Prix par personne.
- En chambre de 4/5 personnes : 599 €
- En chambre de 2/3 personnes : 699 €
- Option séances bien-être : 65 €
- Supplément réveillon de Noël : 23 €
- Supplément réveillon du Nouvel An : 47 €

Pour le départ du 11/01/08 (date promo) :
- En chambre de 4/5 personnes : 567 €
- En chambre de 2/3 personnes : 657 €

Le prix comprend :
* Le prêt du matériel (raquettes et bâtons)
* L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé détat.
* L’hébergement en pension complète avec boissons à table (6 nuits).
* L’accès libre à l’espace forme.
* La taxe de séjour.

Il ne comprend pas :
* Le transport pour se rendre à Méaudre et le retour.
* L’éventuel ticket de montée au télésiège de la Sure (4 €).
* Les séances de Bien-être (65 €/pers.).
* Les chaussures de marche pour les raquettes.
* L’assurance annulation-rapatriement facultative (25 €/pers.).
* Tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

La soirée du réveillon du 31 décembre comprend : Le cocktail, le grand dîner festif avec surprises du chef, les boissons (vin, café et Champagne / Clairette) et l’animation de la soirée.

Réservation : Elle devient effective à réception du bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 30% + l’assurance si vous la souscrivez. Chèque à l’ordre de Destination Merveilles ou CB vente à distance. Règlement du solde 1 mois avant le départ.

PRIX : A partir de 567 €

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