Voyages randonnees

Les indispensables pour partir en randonnée

Depuis le début du tourisme, les descriptions et les guides de randonnées ont fleuri et se sont multipliés à travers le monde. Aucune destination, même la plus sauvage n’échappe à nos chevronnés routards. Rien de mieux que de partir en randonnée pour découvrir une région et s’oxygéner, que ce soit proche de chez vous ou lors d’un séjour lointain. Voici quelques indispensables qu’il vous faut avant de partir en randonnée.

Une bonne préparation physique

Pour nous préparer à une randonnée, trois maitres mots doivent revenir à notre esprit : endurance, régularité et bonne humeur. Il est préférable d’être en bonne forme physique. Et pour cela, nul n’est besoin d’être un grand sportif, il suffit de marcher et de rouler le plus souvent dans son quotidien pour aller poster une lettre, faire une course, voir des amis, etc.

Pratiquer une activité physique régulière pour se dépenser, tonifier ses muscles, améliorer son équilibre et son endurance sans trop souffrir. Parmi ces sports, on pourra citer le badminton, l’aquagym, le vélo en famille, le frisbee, la natation, la course à pied, le roller, l’aviron, ou encore le ski de fond.

Les indispensables pour la randonnée :

Marianna Ranalli préconise de se prémunir d’indispensables accessoires pour la randonnée.

Nous pourrons faire une liste aussi exhaustive que possible pour parer à tout imprévu.

  • Des bâtons de randonnée de marche à trois brins les plus légers possible.
  • Un podomètre est idéal pour un entrainement suivi, pour le jogging et la randonnée. Léger, compact, solide, multifonction et simple d’utilisation.
  • Une paire de jumelles.
  • Un sac à dos petit et léger cache une capacité de 20 litres, multipoches et muni de sangles de portage de matériels de randonnée.
  • Une poche à eau d’une capacité de 3 litres, résistante, et anti microbes avec embout muni d’un fermoir.

Il existe d’autres accessoires qui peuvent vous être d’une grande utilité lors d’une randonnée.

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